行程概览
石渠位于川西高原扎溪卡草原腹地，海拔约4200米，建议提前适应高原环境。一日游以石渠县城为起点，重点探访两大石经城与草原风光，全程需包车或自驾。
上午：松格玛尼石经城
- 交通：县城出发沿S456向北行驶约80公里（车程2小时），路况以草原土路为主，需越野车
- 亮点：千年玛尼石堆砌的活态宗教遗址，感受刻石经文的神秘氛围，拍摄晨曦中的五彩经幡
- 贴士：顺时针绕行祈福，勿踩踏玛尼石；防风外套与氧气瓶必备
中午：扎溪卡草原野餐
- 地点：返程途中择草原平坦处停车
- 体验：品尝自带糌粑与牦牛肉干，偶遇游牧的牦牛群，拍摄草原花海（夏季）
- 注意：无痕露营，垃圾随身带走
下午：巴格玛尼石经墙
- 交通：县城以东约60公里（车程1.5小时），柏油路与碎石路交替
- 亮点：世界最长玛尼石墙延绵1.7公里，参观当地藏民转经、磕长头的宗教场景
- 贴士：可随藏民添放小石块祈福，尊重宗教礼仪避免喧哗
傍晚：太阳部落文化体验
- 活动：返回县城参观石渠藏族民俗展览馆（开放时间至18:00）
- 美食：尝试藏式火锅或酥油茶，推荐县城“扎溪卡藏餐”老店
- 备选：若时间充裕可驱车30分钟至色须寺，俯瞰草原日落
注意事项
- 高原反应：行动放缓，备葡萄糖口服液
- 天气：昼夜温差大，7-8月雨季需防雨装备
- 文化：寺庙内禁止拍照，玛尼石不可挪动