行程概览
本行程以轻松缓行为主，避免高强度活动，适合60岁以上老人。建议选择5-9月气候温和时段出行，并提前备好氧气瓶及常用药品。
每日安排
- 第一天：抵达适应
上午从成都乘飞机至甘孜格萨尔机场，转乘专车直达石渠县城（车程约3小时）。下午入住有供氧设施的酒店，休息适应海拔。傍晚漫步巴格玛尼石经墙，感受藏文化氛围。 - 第二天：文化轻体验
上午参观色须寺，寺庙地势平缓，可请向导讲解藏传佛教历史。中午在寺内斋堂用餐。下午返回县城，自由参观当地手工艺品市场，选购唐卡或藏香作纪念。 - 第三天：自然风光与返程
上午乘车至扎溪卡草原边缘区域，车可直达观景台，欣赏草原与雪山远景，避免长时间步行。中午品尝藏式酸奶和糌粑。下午乘车返回机场，结束行程。
贴心提示
全程车辆建议包车或选择舒适型SUV，减少颠簸；饮食以清淡软烂为主，可自带保温杯备热水；景点游览时间灵活，以老人体力为准。