行程概览
石渠位于川青藏交界处，平均海拔4200米，建议前一晚宿石渠县城调整适应。一日游以县城为起点，顺时针环线游览，总车程约200公里。
上午：草原晨曦与玛尼信仰
- 扎溪卡草原（7:00-9:00）：日出时分驱车进入草原，夏季可偶遇牧群迁徙，拍摄光影交织的牧场风光
- 巴格玛尼石经墙（9:30-11:30）：距县城60公里，世界最长玛尼墙，可跟随当地人顺时针转墙，感受刻石经文的力量
中午：高原能量补给
建议在巴格玛尼附近牧民家品尝牦牛酸奶、糌粑，或返回县城用餐，推荐高原土豆炖牦牛肉等暖身菜品。
下午：秘境石经城与返程
- 松格玛尼石经城（13:30-15:30）：需穿越部分非铺装路面，这座千年石城随性叠加的玛尼堆充满原始宗教美感
- 阿都措湖（16:00-17:00）：返程途中顺访高原湖泊，秋季可见候鸟群聚景象
自驾贴士
- 车辆选择：SUV优先，9-10月为最佳季节，备好防滑链
- 高原反应：随车携带氧气瓶，行动放缓，避免剧烈运动
- 文化禁忌：转经需顺时针，不随意触碰玛尼石，拍摄人物先征得同意
- 补给提示：县城至松格玛尼无加油站，出发前加满油料
傍晚返回县城，可至色须寺俯瞰草原日落，结束充实的一天文化自然之旅。