从石渠到张家界：跨越山河的仙境之旅
本攻略为从高原草原到喀斯特峰林的独特旅程设计，适合热爱自然与探险的旅行者。
一、行程概览与核心思路
旅程分为三个阶段：石渠本地深度游、长途交通衔接、张家界核心景区游览。建议总时长10-12天，兼顾放松与探索。
二、第一阶段：石渠（扎溪卡草原）启程（2-3天）
核心体验
- 巴格玛尼石经墙：感受世界最长玛尼石墙的信仰力量。
- 松格玛尼石经城：探访千年石刻奇迹。
- 扎溪卡草原：夏季野花漫山，体验牧民文化。
出行提示
石渠海拔约4200米，需提前适应高原环境，备好防寒衣物与防晒用品。建议包车游览主要景点。
三、第二阶段：交通衔接与中转（2天）
推荐路线
- 石渠—康定：包车或班车至康定（车程约8小时），沿途欣赏雅砻江峡谷风光。
- 康定—成都：班车或自驾至成都（车程约3.5小时）。
- 成都—张家界：优选飞机直飞（约1.5小时），或选择高铁经重庆中转（全程约6小时）。
中转建议
可在成都休整一日，补充物资并体验美食。
四、第三阶段：张家界核心游览（5-6天）
行程安排
- 第1-2天：武陵源核心景区
游览袁家界（乾坤柱）、天子山、十里画廊，住宿武陵源区。 - 第3天：张家界国家森林公园
探索黄石寨、金鞭溪徒步。 - 第4天：天门山国家森林公园
体验玻璃栈道、天门洞及高山索道，住宿张家界市区。 - 第5天：大峡谷与玻璃桥
挑战云天渡玻璃桥，欣赏峡谷瀑布。 - 可选延伸：芙蓉镇、凤凰古城一日游。
实用贴士
张家界山区多雨，需备雨具与防滑鞋；景区门票建议提前在线预订；避开国庆、暑假等高峰期以提升体验。
五、美食与文化体验
石渠：品尝牦牛肉、酥油茶，参与草原赛马节（夏季）。
张家界：必试土家三下锅、岩耳炖鸡，观赏《魅力湘西》民俗表演。
六、预算与装备建议
总预算约5000-8000元/人（含交通、住宿、门票）。必备装备：高原防晒套装、徒步鞋、相机、常用药品。两地温差大，需准备分层着装。
这场从世界高城到地质奇观的旅程，将为您呈现中国东西部截然不同的自然美学与人文精神。提前规划，安全出行，祝您旅途满载而归。