甘孜石渠长者旅游攻略
石渠县平均海拔约4200米，建议优先选择海拔较低、交通便利的景点，并安排充足适应时间。
适合景点推荐
- 巴格玛尼石经墙：世界最长玛尼墙，地势平坦可缓步参观，感受藏传佛教文化
- 松格玛尼石经城：千年宗教圣迹，车可直达附近，减少步行压力
- 扎溪卡草原：夏季野花漫山，可乘车观光结合短途漫步
行程安排建议
- 前两日停留甘孜县（海拔3400米）适应高原环境
- 每日行车不超过3小时，景点停留时间控制在2小时内
- 优先选择有供氧设施的酒店（如石渠云端酒店）
健康注意事项
- 必备物品：便携氧气瓶、防晒霜、保暖衣物
- 避免剧烈活动，全程陪同人员建议配备血氧仪
- 选择9-10月前往，气候温和含氧量较高
石渠县医院设有高原病急救中心，建议提前记录应急电话0836-8622120。通过合理规划，长者也能安全体验石渠独特的自然与人文魅力。